Narty biegowe i technika
Na dzień dzisiejszy w narciarstwie biegowym wyróżniamy dwa style: narty biegowe styl klasyczny oraz łyżwowy. Klasyczne jest związany z naturalnym stylem poruszania się człowieka. Krok ten w narciarstwie charakteryzuje się, naprzemienna pracą rąk i nóg. Klasyczny bieg dzieli się na jednokrok, który stosowany jest na terenie płaskim lub opadającym. Dzięki niemu możemy rozwinąć większą prędkość. Oraz na dwukrok, który jest wolniejszy, ale jest on rzadko stosowany przez sportowców. Kolejnym krokiem jest tzw., jodełkowy stosowany na bardzo stromych podejściach. Tutaj narty ustawione są kątowo, a nogi muszą być ugięte w kolanach. Ostatnim krokiem jest tak zwany bezkrok, polegający na odpychaniu się po obu stronach kijkami. Zaobserwować go możemy zazwyczaj na finiszu wyścigów. Stosowany na łagodnych zjazdach. Drugim stylem jest wspomniany wcześniej styl łyżwowy dzielący się na: łyżwowanie, jednokrok łyżwowy, dwukrok łyżwowy synchroniczny i dwukrok łyżwowy asynchroniczny.
Tags: narty biegowe
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.